דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

ההר הפנימי - איך להפסיק לקלקל לעצמנו בגלל מה שנדמה לנו שאחרים רוצים הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: וויסט, בריאנה

פורמטים: פורמט iconUppercase  אותיות גדולות
פורמט iconBraille  ברייל
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: העצמה אישית,עיון,הדרכה ופנאי
הוצאה: כנרת, זמורה, דביר
תרגום: מאנגלית: גליה אלוני־דגן.
אורך: 208 עמודים / 2 כרכים לאותיות גדולות / 4 כרכים לברייל

תקציר הספר:

התגברות על הר — לטפס עליו וגם לרדת ממנו בשלום ובתחושת הצלחה — היא מטאפורה עתיקה להתעוררות רוחנית, למסעות של צמיחה עצמית, ולקשיים שעומדים בפנינו בדרך לשינוי. אבל האמת היא שההר מצוי בתוכנו, ונוצר לאורך שנים של צבירת טראומות, הסתגלויות חברתיות ומנגנוני התמודדות, שהובילו למצבים של תקיעוּת וחשש משינוי. בספרה ההר הפנימי מציעה בריאנה וויסט תובנות חיוניות כדי שנוכל לטפס אל האני הגבוה ביותר שלנו, שהוא גם האני האמיתי. מאמץ לְרַצות את הסביבה מוביל להשתקת קולנו הפנימי, שאותו ניתן לשמוע שוב בעזרת הקשבה לגוף ולמחשבות. אבל השינוי אינו קל, ודורש התבוננות עצמית מפוכחת והתגברות על התנהגויות המאטות אותנו ופוגעות בנו.


 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

מה שלא הורג

הילדות של דייוויד גוגינס היתה סיוט – עוני, דעות קדומות והתעללות פיזית אפיינו את ימיו ורדפו את לילותיו. אבל באמצעות משמעת עצמית, קשיחות מנטלית ועבודה קשה, גוגינס הפך את עצמו מצעיר מדוכא, הסובל ממשקל יתר וחסר עתיד, לסמל של צבא ארצות הברית ולאחד מספורטאי הסיבולת הטובים בעולם. גוגינס הוא האדם היחיד בהיסטוריה שהשלים את ההכשרה היוקרתית של לוחמי...

למידע נוסף

יסודות - אש, אוויר, מים ואדמה בתוכנו

מהו הכוח החזק ביותר שמניע אותך בחיים ודוחף אותך קדימה? אש (רצון)? אוויר (חשיבה)? מים (רגש)? אדמה (מעשיות)? ומה זה אומר על הבחירות שעשית בחיים עד כה ועל מי שאת/ה בכלל? לפי תיאוריית היסודות, העולם מורכב מארבעה סוגי יסודות, וכך גם אנחנו. מה שמבדיל אותנו זה מזה הוא התמהיל; המידה והעוצמה של כל אחד מהם בתוכנו. בין שאנחנו מודעים לכך ובין שלא – א...

למידע נוסף

להיות על טבעיים - כיצד אנשים רגילים עושים את הבלתי רגיל

מה המשמעות בלהיות על טבעי? מה אם הייתם יכולים לאמן את מוחכם להתכוונן אל התדרים שמעבר לעולם החומר… לשנות את המעגלים העצביים של מוחכם ואת הכימיה שלו על מנת לגשת לרמות טרנסצנדנטיות של מודעות… ולשנות את הביולוגיה הממשית שלכם על מנת לאפשר ריפוי עמוק? זו אחת מהיכולות שמציע ד״ר ג׳ו דיספנזה בספר מהפכני זה: מקבץ כלים המאפשר לאנשים רגילים להגיע למצ...

למידע נוסף

תודו ליסט - 101 שאלות להודיה יומית

הפסיכולוגית שירלי יובל-יאיר לוקחת אתכם יד ביד לאורך המעקה הנפלא של הכרת הטוב ומציעה לכם תרגול יומיומי שיעזור לכם לעגן לעצמכם שווי משקל כשהחיים סוערים, להגביר את האנרגיה ואת תחושת החיוניות, ללמוד להתמקד במה שעובד בחייכם ולשמוח יותר בחלקכם. חיי היומיום שלנו מלאים באבק של מטלות, דאגות, קשיים וזיהומים. בדיוק כמו פעולת צחצוח השיניים, השומרת על...

למידע נוסף