דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

חדוות האנוכיות - איך להציב גבולות בחיים הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: אלמן, מישל

פורמטים: פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: העצמה אישית,עיון,פסיכולוגיה
הוצאה: תכלת
שנת הוצאה: 2022
תרגום: מאנגלית : זוהר אלון.
קריינות: רוזנר אלה
אורך: 07:34 שעות / 274 עמודים

תקציר הספר:

האם אתם מסכימים להגיע לאירועים רק כדי לשמח אחרים? האם אנשים מתארים אתכם כ"נחמדים מדי"? האם אתם מוצאים את עצמכם לעתים קרובות תשושים רגשית וגופנית? אם כן, הגיע הזמן להכיר את הצד המעשי של האהבה העצמית, וללמוד להציב גבולות כדרך חיים. אתם לא אשמים, כמובן. מגיל צעיר מלמדים אותנו להציב את צרכי הזולת לפני הצרכים שלנו. כתוצאה מכך, לעתים קרובות לא נשארים לנו זמן ואנרגיה לדברים החשובים באמת: לטיפול בעצמנו, לבירור מי אנחנו ובעיקר – מה אנחנו באמת רוצים. חדוות האנוכיות מאת המאמנת והמרצה מישל אלמן הוא מדריך מעשי להצבת גבולות. הספר מכיל תרגילים פשוטים ליישום, שילמדו אתכם לדרוש ולקבל את המגיע לכם, לסלק מחייכם מערכות יחסים רעילות ובעיקר לאהוב את עצמכם באמת (וגם אנשים אחרים).


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

ההרגלים הנסתרים של הגאונים - מה שאיינשטיין, מארי קירי, סטיב ג'ובס ואחרים ידעו, ואתם יכולים לאמץ

איינשטיין. בטהובן. פיקאסו. סטיב ג'ובס. המילה "גאון" מעוררת מיד דמויות אייקוניות אלה, שתרומתן שינתה את פני התרבות והחברה. ובכל זאת, איינשטיין היה ילד חולמני ומופנם עם קשיי תקשורת, בטהובן התקשה בחשבון בסיסי, פיקאסו נכשל במתמטיקה בכיתה ד', וג'ובס פרש מהתיכון עם ממוצע ציונים בינוני. מה זה אומר על הדרך שבה אנו מודדים הצלחה והישגים כיום? מדוע א...

למידע נוסף

שחר של יום חדש

הגמגום עלול היה להיות עבורי מחסום חברתי, תעסוקתי, זוגי ומה לא? לשמחתי, החלטתי שאף אחד לא יעצור אותי. לא הגמגום, לא המורה שלא האמינה שמגמגם יכול לשדר ברדיו, לא קצינים שתהו כיצד מגמגם יכול להיות קשר של סגן אלוף ולא המרצה בתואר למשפטים שזלזלה. ראיתי בגמגום, במשבר, אתגר שהסוף שלו ברור –אני אנצח אותו! הספר שלי נועד להראות לו שחיינו הם בחירה וע...

למידע נוסף

עוגנים - יציבות וחוסן בימים סוערים

בעולם של שינויים מהירים ואי-ודאות, כולנו מחפשים נקודת אחיזה. ספר זה מציע מבט מעמיק אל תוך עולם העוגנים - הן החיצוניים והן הפנימיים - שעליהם אנו נשענים בחיינו. רן ובר מוביל אותנו במסע מרתק מהעוגנים החיצוניים שרובנו מכירים, אל עבר גילוי וטיפוח העוגנים הפנימיים שלנו. דרך תובנות מעשיות, תרגילים והמחשות, הספר מספק כלים להתחבר אל העוגנים הפנימי...

למידע נוסף

ליצור את סיפור חייך - הבחירה להיות הגיבור ולא הקורבן

ליאור ערוסי מזמין אותך לכתוב את סיפור חייך – ובתוך כך לקחת עליו בעלות – אפילו כשהאירועים אינם צפויים ואינם מתרחשים תמיד כרצונך (מה שקורה הרבה...). בשילוב של מחקרים מקצועיים וחוויות ותובנות ייחודיות מחייו האישיים והמקצועיים, ליאור ערוסי מתאר בצורה מעמיקה וקולעת את הסכנות הטמונות בחיים שמתנהלים ומסופרים על פי כורח הנסיבות, פחדים, ציניות, לח...

למידע נוסף