דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דרך הזן בימי דיכאון הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מרטין, פיליפ

פורמטים: פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: בריאות ורפואה,פסיכולוגיה
הוצאה: בבל
שנת הוצאה: 2008
תרגום: מאנגלית: רוני פרידמן.
קריינות: אשר אמיר
אורך: 05:16 שעות / 191 עמודים

תקציר הספר:

שהייתי בן שבע-עשרה, יצאתי עם שני חברים למסע בסירת קאנו במרחבים הפראיים של צפון חבל אונטריו בקנדה. חמישה ימים לאחר תחילת המסע גילינו שאנחנו אבודים לחלוטין...כאשר מצאתי את עצמי, בגיל שלושים ושבע, שרוי בדיכאון עמוק, החוויה היתה דומה מאוד למה שחוויתי באותו טיול מחנאות. שוב הייתי אבוד באיזור לא מוכר, מפחיד ועם זאת יפהפה. תמיד נעזרתי בתרגול בודהיסטי כדי להתמודד עם מצבים קשים, אבל במקרה זה לא היה בו די...התמדתי בו בעודי מנסה למצוא דרך לקשור בינו לבין מה שעובר עלי. בסופו של דבר גיליתי שתנועת הנפילה מטה של הדיכאון מאפשרת לי להשתקע באופן עמוק ומלא יותר בתוך חיי, ושבהשתקעות זו טמונה הזדמנות נהדרת ללמידה, להתפתחות ולגדילה. התברר לי שאני יכול להכניס את הדיכאון אל מרחבי התרגול הבודהיסטי שלי, ולמדתי שגם אחרים יכולים לעשות את זה - בלי קשר לנטיות הרוחניות האישיות שלהם. הספר הזה הוא מדריך למרחבים שהם הדיכאון. כתב אותו אדם שמכיר את המרחבים הללו, ונוכח שאין די במפה לבדה כדי להתמצא בהם. הספר מראה כיצד להשתמש במשאבינו האישיים וכיצד ללמוד לקרוא את הסימנים סביבנו ולהקשיב להם.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

למה אנחנו ישנים - פיענוח כוח השינה והחלומות

למה אנחנו ישנים? ⋅ אולי כי כל יצור חי על פני האדמה ישן (חלקם עם עין אחת פקוחה)? ⋅ אולי כי השינה מגינה עלינו מפני מחלות גוף ונפש? ⋅ אולי כי השינה מחזקת את יכולותינו הקוגניטיביות והרגשיות? ⋅ אולי כדי שנוכל לחוות את כוחו המרפא של החלום? ⋅ אולי פשוט כדי לחיות? לפרופ׳ מתיו ווקר יש תשובה על כל השאלות האלה, ועל עוד כמה (איך לווייתנים ישנים, מה ע...

למידע נוסף

שיאצו לאוהבים

מדריך מעשי. אמנות הריפוי של השיאצו, כפי שפותחה ביפן, כוללת מגע קרוב בין הנותן למקבל. גם אמנות העיסוי לאוהבים, שיאצו לאוהבים, פותחה והגיע למלוא פריחתה ביפן. הספר שיאצו לאוהבים מאפשר לבני הזוג להביא לשיא את תענוגם הגופני ע"י עיסוי וטיפול בנקודות ואזורים המגבירים את התשוקה, ומלמד לטפל בבעיות מיניות שונות.

למידע נוסף

אכול נכון לפי סוג הדם שלך - הפתרון הדיאטטי האישי לבריאות טובה, לתוחלת חיים ארוכה ולהשגת המשקל הרצוי

ארבעה סוגי דם, ארבע דיאטות, ארבע תכניות אימונים לפעילות גופנית, ארבע תכניות לחיים בריאים. אם אי פעם חשבת שלא כולם חייבים לאכול אותו מזון או להתעמל באותה צורה, צדקת. סוג הדם שלך משקף את הכימיה הפנימית שלך. הוא בעצם קובע את הדרך שבה תספוג את חומרי המזון, אילו סוגי מזון אתה סופג היטב, ואיך מטפל גופך בלחץ - התשובה לשאלות אלו משתנה לפי כל אחד ...

למידע נוסף

דיאטה לחולה הסכרת ולכל המשפחה

ספרון רב ערך זה הוכן בשיתוף ועדת מומחים: רופאים ודיאטיקנים ברחבי קנדה. הוא מכיל מתכונים ורעיונות לתפריטים העשויים להפוך את מזונו של חולה הסוכרת למעניין וטעים יותר.

למידע נוסף