דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דרך הזן בימי דיכאון הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מרטין, פיליפ

פורמטים: פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: בריאות ורפואה,פסיכולוגיה
הוצאה: בבל
שנת הוצאה: 2008
תרגום: מאנגלית: רוני פרידמן.
קריינות: אשר אמיר
אורך: 05:16 שעות / 191 עמודים

תקציר הספר:

שהייתי בן שבע-עשרה, יצאתי עם שני חברים למסע בסירת קאנו במרחבים הפראיים של צפון חבל אונטריו בקנדה. חמישה ימים לאחר תחילת המסע גילינו שאנחנו אבודים לחלוטין...כאשר מצאתי את עצמי, בגיל שלושים ושבע, שרוי בדיכאון עמוק, החוויה היתה דומה מאוד למה שחוויתי באותו טיול מחנאות. שוב הייתי אבוד באיזור לא מוכר, מפחיד ועם זאת יפהפה. תמיד נעזרתי בתרגול בודהיסטי כדי להתמודד עם מצבים קשים, אבל במקרה זה לא היה בו די...התמדתי בו בעודי מנסה למצוא דרך לקשור בינו לבין מה שעובר עלי. בסופו של דבר גיליתי שתנועת הנפילה מטה של הדיכאון מאפשרת לי להשתקע באופן עמוק ומלא יותר בתוך חיי, ושבהשתקעות זו טמונה הזדמנות נהדרת ללמידה, להתפתחות ולגדילה. התברר לי שאני יכול להכניס את הדיכאון אל מרחבי התרגול הבודהיסטי שלי, ולמדתי שגם אחרים יכולים לעשות את זה - בלי קשר לנטיות הרוחניות האישיות שלהם. הספר הזה הוא מדריך למרחבים שהם הדיכאון. כתב אותו אדם שמכיר את המרחבים הללו, ונוכח שאין די במפה לבדה כדי להתמצא בהם. הספר מראה כיצד להשתמש במשאבינו האישיים וכיצד ללמוד לקרוא את הסימנים סביבנו ולהקשיב להם.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

קורס מגיש עזרה ראשונה - 44 שעות

חוברת קורס מע"ר - מגיש עזרה ראשונה, 44 שעות, מטעם "איחוד הצלה". מנושאי השיעורים: אנטומיה, החייאה, מצבי חירום, פגיעות ועוד.

למידע נוסף

שיאצו לאוהבים

מדריך מעשי. אמנות הריפוי של השיאצו, כפי שפותחה ביפן, כוללת מגע קרוב בין הנותן למקבל. גם אמנות העיסוי לאוהבים, שיאצו לאוהבים, פותחה והגיע למלוא פריחתה ביפן. הספר שיאצו לאוהבים מאפשר לבני הזוג להביא לשיא את תענוגם הגופני ע"י עיסוי וטיפול בנקודות ואזורים המגבירים את התשוקה, ומלמד לטפל בבעיות מיניות שונות.

למידע נוסף

על המסלול ממחלה להחלמה - מה שרצית לדעת על בריאות הנפש

"על המסלול ממחלה להחלמה" בנוי משלושה שערים: משלים מקוריים, המסבירים עניינים מורכבים בלשון בהירה וציורית; רשימות קצרות, המאירות זוויות שונות של הנושא ושל ההתמודדות היומיומית; ומאמרים אישיים ועיוניים, כולל שיטות להתמודדות עם החולי ולמניעתו. מטרותיו של ספר זה הן לתת לציבור הרחב מידע מקיף בנושא בריאות הנפש, מידע המבוסס על התנסות אישית; להדגים...

למידע נוסף

דיטוקס לדיאטות - לאכול טוב, להרגיש טוב, להיראות טוב

כמה פעמים ירדתם עשרה קילוגרמים ושום דבר לא קרה? כלומר, עליתם שוב במשקל מקץ תקופה קצרה, לרוב עם תוספת קטנה? הספר "דיטוקס לדיאטות" ישים לעניין הזה סוף. אם אתם מעוניינים לשנות את המראה החיצוני שלכם, להיות שוב אנרגטיים וגם ליהנות משנת לילה טובה – זהו אורח החיים התזונתי שאתם חייבים לעצמכם. הדיאטנית הקלינית ברוק אלפרט מציגה בספר דיטוקס לדיאטות ...

למידע נוסף