דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דרך הזן בימי דיכאון הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מרטין, פיליפ

פורמטים: פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: בריאות ורפואה,פסיכולוגיה
הוצאה: בבל
שנת הוצאה: 2008
תרגום: מאנגלית: רוני פרידמן.
קריינות: אשר אמיר
אורך: 05:16 שעות / 191 עמודים

תקציר הספר:

שהייתי בן שבע-עשרה, יצאתי עם שני חברים למסע בסירת קאנו במרחבים הפראיים של צפון חבל אונטריו בקנדה. חמישה ימים לאחר תחילת המסע גילינו שאנחנו אבודים לחלוטין...כאשר מצאתי את עצמי, בגיל שלושים ושבע, שרוי בדיכאון עמוק, החוויה היתה דומה מאוד למה שחוויתי באותו טיול מחנאות. שוב הייתי אבוד באיזור לא מוכר, מפחיד ועם זאת יפהפה. תמיד נעזרתי בתרגול בודהיסטי כדי להתמודד עם מצבים קשים, אבל במקרה זה לא היה בו די...התמדתי בו בעודי מנסה למצוא דרך לקשור בינו לבין מה שעובר עלי. בסופו של דבר גיליתי שתנועת הנפילה מטה של הדיכאון מאפשרת לי להשתקע באופן עמוק ומלא יותר בתוך חיי, ושבהשתקעות זו טמונה הזדמנות נהדרת ללמידה, להתפתחות ולגדילה. התברר לי שאני יכול להכניס את הדיכאון אל מרחבי התרגול הבודהיסטי שלי, ולמדתי שגם אחרים יכולים לעשות את זה - בלי קשר לנטיות הרוחניות האישיות שלהם. הספר הזה הוא מדריך למרחבים שהם הדיכאון. כתב אותו אדם שמכיר את המרחבים הללו, ונוכח שאין די במפה לבדה כדי להתמצא בהם. הספר מראה כיצד להשתמש במשאבינו האישיים וכיצד ללמוד לקרוא את הסימנים סביבנו ולהקשיב להם.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

הפיזיולוגיה של המאמץ - היבטים תאורטיים ויישומם בתחומי הכושר, הביצוע הגופני והשמירה על הבריאות

הספר נועד לשמש הן כספר לימוד והן כספר עיון (text book) והוא מיועד למורים לחינוך גופני, למאמנים, לרופאים, לפיזיותרפיסטים, לתזונאים, לאחיות, לסטודנטים ולכל המעוניין להרחיב אופקיו בנושא. בספר שפע של איורים להמחשת הנושאים והוא נכתב עם יעדים לימודיים מוגדרים ושאלות חזרה לכל פרק. בצמוד לספר זה יצא לאור גם מדריך למורה, שנועד לעזור למורים בארגון ...

למידע נוסף

ALS הציעה לי חברות

"לא הסוף קובע, אלא הדרך": זה המסר שמעבירה מרים סעידיאן מנתניה, המתמודדת עם מחלת ניוון שרירים 14 שנים, אף שהרופאים נתנו לה רק חמש שנים לחיות. בספרה "Als הציעה לי חברות" שכתבה באמצעות מצמוץ ומחשב-עין, היא מספרת על ההתמודדויות, על הקשיים ועל התקווה, בהומור ובכנות. ספרה של סעידיאן אינו מרחם על הקוראים, כמו שהיא אינה מרחמת על עצמה. היא מכניסה ...

למידע נוסף

על המסלול ממחלה להחלמה - מה שרצית לדעת על בריאות הנפש

"על המסלול ממחלה להחלמה" בנוי משלושה שערים: משלים מקוריים, המסבירים עניינים מורכבים בלשון בהירה וציורית; רשימות קצרות, המאירות זוויות שונות של הנושא ושל ההתמודדות היומיומית; ומאמרים אישיים ועיוניים, כולל שיטות להתמודדות עם החולי ולמניעתו. מטרותיו של ספר זה הן לתת לציבור הרחב מידע מקיף בנושא בריאות הנפש, מידע המבוסס על התנסות אישית; להדגים...

למידע נוסף

להתעורר - מדריך להיפנוזה עצמית ומדיטציה

לכולנו יש יעוד בעולם הזה, אף פעם לא מאוחר מידי לשנות או אפילו לברוא חלקים מעצמנו מחדש. כל מי שנאבק, מאותגר, שואף או חולם להתגבר על קשיים, לעמוד באתגרים, להיות רגוע יותר, לשחרר פחדים, לישון טוב, לשיר , לרקוד, להצליח מוזמן לצלול אל תוך נפשו לחפש ולמצוא את ייעודו. בעזרת הספר הקטן גדול הזה, חיותה גורן, אחות מוסמכת ומטפלת בהיפנוזה עם הרבה שנות...

למידע נוסף