דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דרך הזן בימי דיכאון הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מרטין, פיליפ

פורמטים: פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: בריאות ורפואה,פסיכולוגיה
הוצאה: בבל
שנת הוצאה: 2008
תרגום: מאנגלית: רוני פרידמן.
קריינות: אשר אמיר
אורך: 05:16 שעות / 191 עמודים

תקציר הספר:

שהייתי בן שבע-עשרה, יצאתי עם שני חברים למסע בסירת קאנו במרחבים הפראיים של צפון חבל אונטריו בקנדה. חמישה ימים לאחר תחילת המסע גילינו שאנחנו אבודים לחלוטין...כאשר מצאתי את עצמי, בגיל שלושים ושבע, שרוי בדיכאון עמוק, החוויה היתה דומה מאוד למה שחוויתי באותו טיול מחנאות. שוב הייתי אבוד באיזור לא מוכר, מפחיד ועם זאת יפהפה. תמיד נעזרתי בתרגול בודהיסטי כדי להתמודד עם מצבים קשים, אבל במקרה זה לא היה בו די...התמדתי בו בעודי מנסה למצוא דרך לקשור בינו לבין מה שעובר עלי. בסופו של דבר גיליתי שתנועת הנפילה מטה של הדיכאון מאפשרת לי להשתקע באופן עמוק ומלא יותר בתוך חיי, ושבהשתקעות זו טמונה הזדמנות נהדרת ללמידה, להתפתחות ולגדילה. התברר לי שאני יכול להכניס את הדיכאון אל מרחבי התרגול הבודהיסטי שלי, ולמדתי שגם אחרים יכולים לעשות את זה - בלי קשר לנטיות הרוחניות האישיות שלהם. הספר הזה הוא מדריך למרחבים שהם הדיכאון. כתב אותו אדם שמכיר את המרחבים הללו, ונוכח שאין די במפה לבדה כדי להתמצא בהם. הספר מראה כיצד להשתמש במשאבינו האישיים וכיצד ללמוד לקרוא את הסימנים סביבנו ולהקשיב להם.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

חומרים טובים - איך גורמים להורמונים לעבוד בשבילנו

מה תרצו לשתות? קוקטייל גן עדן גדוש דּוֹפּמין, סרוֹטוֹנין ואנדוֹרפינים? או אולי קוקטייל גיהנום על בסיס קוֹרטיזֹול? תחשבו על זה: ההורמונים והמוליכים העצביים בגופנו משפיעים על איכות חיינו – מיכולת הריכוז שלנו, התיאבון שלנו, חיי המין שלנו ועד, כמובן, למצב הרוח שלנו. הספר "חומרים טובים" מציע לנו טכניקות שיובילו את חיינו להווה טוב יותר – ולעתיד...

למידע נוסף

ארץ אוכלת - על התיאבון הישראלי

מדוע האוכל בחתונות אף פעם לא טעים? מדוע השופטים בתוכנית מאסטר שף הם קניבלים? איך מרגישה שווארמה כשאוכל אותה ראש הממשלה? מה הקשר בין כשרות לדיאטה ובין סלט ירקות לציורים של פיקאסו? מדוע אסור שהחומוסייה הטובה תהייה קרובה לבית? הספר ארץ אוכלת מציע לקוראיו ניתוח מבריק של הטקסים, הסיפורים, הסמלים והמשאלות שמרכיבים את תרבות המזון בישראל. בשורה ש...

למידע נוסף

פסיכופתולוגיה - פגישה ראשונה

הפסיכופתולוגיה הוא מדע בסיסי העוסק במצוקות ובמחלות נפשיות. מקובל לחשוב שמקורן של המצוקות וההפרעות יכול להיות גופני, נפשי, חברתי, אקזיסטנציאלי או אחר. על־פי הנחה זו הרי שישנו קשר, ואפילו חפיפה, בין הפסיכופתולוגיה במדע לבין המדעים הבסיסיים האחרים כפיסיולוגיה, פסיכולוגיה וסוציולוגיה. על אחת כמה וכמה קיים קשר בין הפסיכופתולוגיה לבין הפילוסופי...

למידע נוסף

ארומתרפיה - ספר הטיפולים

ספר יסוד בתחום. מביא את הנחות היסוד, סוגי השמנים, שיטות הטיפול ורשימה של מחלות ובעיות בריאות הניתנות לטיפול בעזרת הארומתרפיה.

למידע נוסף