דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

חוכמת ההליכה - על הבריאות, החופש והאושר שבהליכה הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מלצ'יק, אנטוניה

פורמטים: פורמט iconUppercase  אותיות גדולות
פורמט iconBraille  ברייל
פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: בריאות ורפואה,עיון
הוצאה: תכלת
שנת הוצאה: 2022
תרגום: מאנגלית: לינדה פניאס.
קריינות: זילברבוך דורון
אורך: 11:02 שעות / 287 עמודים / 4 עמודים לאותיות גדולות

תקציר הספר:

זהו אחד הרגעים המופלאים בחייו של כל אדם, והוא בכלל לא יכול לזכור אותו. הרגע שבו הוא נעמד על רגליו והתחיל ללכת. ומאז הוא לא הפסיק. אבל הוא כן הפסיק. בעולם המודרני, הפרודוקטיבי והאפקטיבי ישנן דרכים יעילות בהרבה להתנייד ממקום למקום, וההליכה נדחקה החוצה מחיינו. מקסימום, ברגעים קשים, "נצא להליכה". למה כל כך חשוב להחזיר את ההליכה לחיינו? בעידן היושבני שבו אנו מתנהלים, שכחנו עד כמה תנועת הרגליים, הבסיסית והראשונית, משפיעה על הגוף ועל הנפש, על המוח ועל הרוח, מפוגגת מתחים ולחצים, מעודדת יצירתיות ומשמרת מהתנוונות. הספר "חוכמת ההליכה" חוקר ומגלה שההליכה היא הרבה מעבר למובן מאליו. זוהי הפגנת נוכחותנו בעולם, באופן המלא ביותר. עצמאות, חירות, בריאות, שמחה, כולן טמונות בדיוק שם - בדרך.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

8 שבועות לבריאות שלמה - התכנית לניצול כח הריפוי הטבעי של גופנו - לטובתנו

תוכנית שמונת השבועות מניחה את היסודות לחיים בריאים במובן הרחב של המילה. ד"ר וייל לא רק מספק מידע שבעזרתו תוכלו לשמור על בריאות גופכם, אלא גם מתאר את אורח החיים שיגן עליכם מפני מחלות ומוגבלויות בטרם עת. בעזרת המלצות מוסברות היטב ומלוות במידע המתאים, מדריך אותנו ד"ר וייל כיצד לשפר את הרגלי האכילה הנוכחיים שלנו - לאכול פחות שומן וחלבון מן הח...

למידע נוסף

שיחות על שינה וחלימה

הקדמונים ראו בשינה צורה של מוות. במיתולוגיה היוונית שינה ומוות היו תאומים בני הלילה. גם היהודי המאמין מפקיד את נשמתו מדי ערב, לפני עלותו על יצועו, בידי בורא עולם ומתפלל על משכבו. לא בכדי נתפשה השינה כצורה של מוות. בשינה אנו מנותקים מגירויי הסביבה, אין לנו שליטה במחשבותינו וברגשותינו ודומה שעד היקיצה המוח נוטל מעין "פסק זמן" מכמויות המידע ...

למידע נוסף

לא על החסה לבד - גישה שפויה להרזיה

הספר מבטיח גישה שפויה להרזיה. בספר זה, מופרכות מספר דיאטות ידועות שמבטיחות הרבה ומקיימות מעט-כלומר, דיאטות בלתי-אפשריות. המחברת מנהלת סדנאות להתמודדות עם הפרעות אכילה ועודף משקל.

למידע נוסף

ללא מרשם רופא

אדם קיי חוזר עם ספרו הכן והנוקב ביותר עד כה, שבו הוא מהרהר על מה שקרה מאז שפשט את חלוק הרופאים. הוא מתאר חוויות לימודים יוצאות דופן בבית הספר לרפואה. הוא מתאר אשפוזים ווידויים. הוא מתאר חיים שמתרסקים ונתפרים מחדש. הוא מתאר את המעבר מהחיים כרופא לחיים כמטופל. מצחיק, שובר לב ומאיר עיניים, "ללא מרשם רופא" הוא דיוקן החיים המדהים של אחד ממספרי...

למידע נוסף