דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דבר אחד טוב ביום - תוכנית יומית לשיפור עצמי ולהשראה הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מלמוד, דבורה א' - עורכת

פורמטים: פורמט iconUppercase  אותיות גדולות
פורמט iconBraille  ברייל
פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: העצמה אישית,עיון,פסיכולוגיה
הוצאה: תכלת
שנת הוצאה: 2021
תרגום: מאנגלית: רוני בק.
קריינות: ניב ברק יפעת
אורך: 02:42 שעות / 300 עמודים / 1 כרכים לברייל

תקציר הספר:

תרגילי מדיטציה, מיינדפולנס ומודעות עצמית. דבר אחד טוב ביום מאגד תובנות ותוכניות פעולה קצרצרות שנכתבו בידי המרפאים המובילים של זמננו, ונאספו בתשומת לב מתוך ספרים מעוררי מחשבה על ריפוי וטיפול נפשי. כל פרק בספר מציע שיעור לחיים לצד תוכנית מעשית או דרך חשיבה חדשה, שתפקידה לעודד, לעורר מוטיבציה ולתמוך בנו בחיי היום יום. משפחה ומערכות יחסים, בריאות והתמודדות עם מתח, יכולת לסלוח והכרת תודה הם רק חלק מהנושאים הנדונים בקטעים קצרצרים ובהירים, המוצעים בתור מדיטציות בוקר קטנות, תרגילי מיינדפולנס ודמיון מודרך. בין אם אתם מחפשים תוכנית יומית לשיפור עצמי והשראה או מעוניינים בספר שאפשר לשקוע בו בכל פעם ששורה עליכם הרוח, הקטעים המובאים כאן יעניקו לכם נקודת התחלה משמעותית ומעשית לחקירה נוספת.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

מחובר - שמחה, סיפוק והצלחה בעבודה ובחיי היומיום לאור סיפורי מעשיות של רבי נחמן מברסלב

"להיות מחובר משמעותו להיות נוכח בחיים שלי, בחיים של משפחתי, להתפרנס מעבודה שאני מרגיש בה משמעותי, להיות חלק מחברה שמזינה את חבריה ומועילה להם, להיות נוכח כאן ועכשיו". בעולם שמציע אינסוף אפשרויות בחירה, נראה ששקענו בחיפוש אחר מה ש"נכון" - הקריירה הנכונה, המותג הנכון, החופשה הנכונה... אבל בדרך איבדנו את החיבור האותנטי לעצמנו. אנחנו נעים ממק...

למידע נוסף

גיבורים מלידה - סודות הגוף והנפש של הגיבורים הגדולים בהיסטוריה

"גיבורים מלידה" לוקח את קוראיו למסע מרתק ומעורר השראה שמסקנתו חד-משמעית: כל גבר וכל אישה יכולים להיות גיבורים. לא נדרשים לכך אומץ לב או כוח פיזי – אלא גילוי מחדש של מיומנויות נשכחות וחיבור מודע אל הטבע האנושי הקדום. שם מסתתרים כל סודות הגוף והנפש של הגיבורים הגדולים בהיסטוריה. מסעו של מקדוגל לגילוי שורשי הגבורה הוא סיפור הרפתקאות סוחף שנט...

למידע נוסף

אמנות השקט - הרפתקאות בדרך לשומקום

פיקו אייר, שכל חייו נע ממקום למקום, כותב בשבחי השקט. כשהוא שואב השראה מדמויות מופת כמו מהאטמה גנדי, מרסל פרוסט, לאונרד כהן ואמילי דיקינסון, מגלה אייר לקוראים כיצד לקיחת פסק זמן - "ישיבה שקטה", או בשמה הנפוץ יותר "מדיטציה" - יכולה לעודד יצירתיות ולהוביל אותנו לדרך חיים חדשה אשר קוראת תיגר על הקצב הקדחתני של העולם המודרני. סדרת ספרי TED

למידע נוסף

קודם כל כן

ילד עם לקויות למידה חמורות שנאבק בקריאה וכתיבה, עובר מסע חיים מאתגר. מבית הספר היסודי ועד לסיום קורס חובלים - אחד הקורסים התובעניים והלימודיים ביותר ביותר בצה"ל - וכנגד כל הסיכויים, הוא לומד להכיר את הכוחות שטמונים בו והופך את לקויות הלמידה ליתרון הגדול ביותר שלו. זהו סיפורו האמיתי של נער עם לקויות למידה קשות, שלא הצליח לקרוא עד גיל 14 וה...

למידע נוסף