דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דבר אחד טוב ביום - תוכנית יומית לשיפור עצמי ולהשראה הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: מלמוד, דבורה א' - עורכת

פורמטים: פורמט iconUppercase  אותיות גדולות
פורמט iconBraille  ברייל
פורמט iconMP3  ספר שמע
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: העצמה אישית,עיון,פסיכולוגיה
הוצאה: תכלת
שנת הוצאה: 2021
תרגום: מאנגלית: רוני בק.
קריינות: ניב ברק יפעת
אורך: 02:42 שעות / 300 עמודים / 1 כרכים לברייל

תקציר הספר:

תרגילי מדיטציה, מיינדפולנס ומודעות עצמית. דבר אחד טוב ביום מאגד תובנות ותוכניות פעולה קצרצרות שנכתבו בידי המרפאים המובילים של זמננו, ונאספו בתשומת לב מתוך ספרים מעוררי מחשבה על ריפוי וטיפול נפשי. כל פרק בספר מציע שיעור לחיים לצד תוכנית מעשית או דרך חשיבה חדשה, שתפקידה לעודד, לעורר מוטיבציה ולתמוך בנו בחיי היום יום. משפחה ומערכות יחסים, בריאות והתמודדות עם מתח, יכולת לסלוח והכרת תודה הם רק חלק מהנושאים הנדונים בקטעים קצרצרים ובהירים, המוצעים בתור מדיטציות בוקר קטנות, תרגילי מיינדפולנס ודמיון מודרך. בין אם אתם מחפשים תוכנית יומית לשיפור עצמי והשראה או מעוניינים בספר שאפשר לשקוע בו בכל פעם ששורה עליכם הרוח, הקטעים המובאים כאן יעניקו לכם נקודת התחלה משמעותית ומעשית לחקירה נוספת.


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

קודם כל כן

ילד עם לקויות למידה חמורות שנאבק בקריאה וכתיבה, עובר מסע חיים מאתגר. מבית הספר היסודי ועד לסיום קורס חובלים - אחד הקורסים התובעניים והלימודיים ביותר ביותר בצה"ל - וכנגד כל הסיכויים, הוא לומד להכיר את הכוחות שטמונים בו והופך את לקויות הלמידה ליתרון הגדול ביותר שלו. זהו סיפורו האמיתי של נער עם לקויות למידה קשות, שלא הצליח לקרוא עד גיל 14 וה...

למידע נוסף

מהפכת ההשכלה - ולמה אנחנו חייבים להצטרף

כמעט לאף אחד אין יותר ביטחון מקצועי ותעסוקתי. העולם סביבנו משתנה בקצב שלא היה כדוגמתו בהיסטוריה האנושית, והשינוי משפיע ישירות על הקריירה שלנו, על הכיס שלנו ועל תחומים רבים נוספים. הבשורה הטובה היא שיש לכם אפשרות להצליח בענק, לא משנה מה צופן העתיד. הבשורה הרעה היא שסביר שהאפשרות להצלחה תחמוק מכם. למה? כי רוב האנשים חסרים את התכונות הדרושות...

למידע נוסף

למה אנחנו עובדים

‫לימדו אותנו לחשוב שאנחנו עובדים בעיקר בשביל המשכורת. אם כך, מדוע רבים כל כך מאיתנו אינם מרוצים מהעבודה שלהם, גם אם שכרם נדיב? ולמה יש אנשים שחשים סיפוק עצום מעבודתם אף ששכרם נמוך? פרופ’ בארי שוורץ, שחקר את הנושא לעומק ובחן עובדים מכל שכבות החברה, מנפץ את המיתוס לפיו שכר גבוה פירושו אושר תעסוקתי. באמצעות דוגמאות רבות מבתי חולים, מספרות, מ...

למידע נוסף

יסודות - אש, אוויר, מים ואדמה בתוכנו

מהו הכוח החזק ביותר שמניע אותך בחיים ודוחף אותך קדימה? אש (רצון)? אוויר (חשיבה)? מים (רגש)? אדמה (מעשיות)? ומה זה אומר על הבחירות שעשית בחיים עד כה ועל מי שאת/ה בכלל? לפי תיאוריית היסודות, העולם מורכב מארבעה סוגי יסודות, וכך גם אנחנו. מה שמבדיל אותנו זה מזה הוא התמהיל; המידה והעוצמה של כל אחד מהם בתוכנו. בין שאנחנו מודעים לכך ובין שלא – א...

למידע נוסף