דף כותר

שלום, אורח

 |   שכחתי סיסמה  |   הרשמה

דחיינות - איך להפסיק לדחות למחר את מה שאנחנו יכולים לעשות היום הפריט קיים בסל הזמנות הדואר הפריט קיים בשמורים

מחבר: סטיל, פירז

פורמטים: פורמט iconMP3  ספר שמע
פורמט iconBraille  ברייל
פורמט iconUppercase  אותיות גדולות
לא מצאת את הפורמט שרצית? לפנייה אלינו לחץ כאן
שפה: עברית
סוגה: פסיכולוגיה,העצמה אישית
הוצאה: מטר
שנת הוצאה: 2012
תרגום: מאנגלית: עופר שור.
קריינות: שפירא חני
אורך: 08:14 שעות / 296 עמודים / 3 עמודים לאותיות גדולות / 5 כרכים לברייל

תקציר הספר:

‫כל מי שגולש באינטרנט במקום לסיים את כתיבת העבודה שמועד הגשתה חלף מזמן, דוחה את תשלום החשבונות, נשבע להתחיל דיאטה מחר, נשאר לצפות בטלוויזיה עד מאוחר ואז מותש למחרת - הוא כנראה דחיין. פירז סטיל, המומחה המוביל בעולם לתחום הדחיינות, משלב פסיכולוגיה, מדע, עזרה עצמית ועשור של מחקרים פרי עטו כדי להסביר מדוע אנחנו דוחים דברים במודע ומרצון, אף שאנחנו מבינים שהדחייה תזיק לנו. מסתבר ש-95 אחוזים מאיתנו, בשלב כלשהו בחיינו, דחיינים, ושהסיבות לדחיינות הן תרבותיות, פסיכולוגיות וביולוגיות. מי דוחה ומדוע? באילו דרכים אנחנו דוחים דברים? כיצד נוכל להתמודד עם הסחות הדעת הרבות של העולם הדיגיטלי? כיצד נרסן את האימפולסיביות, שהיא אחת הסיבות העיקריות לדחיינות? כיצד נוכל להפסיק לדחות? אם אתם מאמינים שאתם דחיינים מכיוון שאתם פרפקציוניסטים, תיווכחו לדעת שאתם טועים. סטיל מנפץ בספרו מיתוסים רבם הקשורים בדחיינות ובמוטיבציה. תלמדו גם כיצד אופני ההתמהמהות שלכם משפיעים על חייכם, בריאותכם, עבודתכם, רווחתכם ואושרכם. אז אם אתם חלק מ-%95 מהאוכלוסייה הסובלים מדחיינות - אל תדחו את קריאת הספר הזה! ‬


 
 
 
 
 

רשימה עם 0 פריטים

     

אולי יעניין אותך לקרוא גם...

רק חיבוק - אהבה אחרי 70

זוגיות אינה רק עניין של צעירים. גם בני הגיל השלישי מחפשים פרטנר או פרטנרית. פעילים באתרי היכרויות, משתדכים דרך חברים, מתחברים בחוג טיולים או בדיור מוגן, נתקלים במכרים מן העבר ופתאום יש קליק. אבל בגיל הזה, כשכל תחנות החיים המשמעותיות כבר מאחור, לזוגיות, בוודאי חדשה, יש צבעים שונים לגמרי. את הצבעים האלה מגלה ליבליך בסדרת ראיונות אישיים עם נ...

למידע נוסף

החיים - אבידות הכרחיות, ויתורים גורליים

האבדות שאנו מאבדים במהלך חיינו, הוויתורים על אנשים, על אשליות, על דימוי עצמי אידיאלי, על התקווה שנחיה לנצח – כל אלה מעצבים אותנו וקובעים במידה רבה את אורח החיים ואת אישיותנו. מרגע הלידה ואילך אנחנו מאבדים: את הקירבה לאם, את האהבה להורה בן המין השני, את תחושת "אני כל יכול". עלינו לוותר על ציפיות מופרזות מן האהבה, מן הנישואין ומן הידידות. א...

למידע נוסף

ועדיין לבדה - זרקור על עולמה של האישה הרווקה

"ועדיין לבדה", עוסק במאפיינים ובחיבוטי הנפש של האישה הרווקה משנות ה־30 שלה ועד לזקנתה, לצד שלל תובנות והצעות לדרכי התנהלות. הוא מתבסס על עשרות מחקרים עדכניים בנושא מרחבי העולם, בליווי תיאורים אותנטיים מחדר הטיפול בנשים שביקשו עזרה והכוונה בנושא. הספר מטיל אור על הקשיים והבדידות כמו גם על יכולות ההתמודדות היצירתיות של נשים רבות, כל אחת על ...

למידע נוסף

בממלכת הרוחות הרעבות - מפגשים קרובים עם התמכרות

בממלכת הרוחות הרעבות מספק מבט חדשני מעמיק על עולמה של ההתמכרות, מאנשים בכל שכבות החברה המתמודדים עם התמכרות לסמים ולאלכוהול, ועד לאנשים מתפקדים נורמטיביים בעלי התנהגויות התמכרותיות – בין שהן מוגדרות (הימורים, משחקי מחשב) ובין שלא (כפייתיות לאוכל, ספורט, מין, קניות, עבודה, טלפון נייד). ד"ר גאבור מאטה, סופר, מטפל ומומחה עולמי להתמכרויות, מש...

למידע נוסף