Advanced Search Click Tab to continue
author: הנסן, אנדרס
זוכרים את "נפש בריאה בגוף בריא"? מתברר שאותו הדבר נכון גם לגבי המוח: פעילות גופנית קבועה משביחה את יכולותינו השכליות יותר מתשבץ, סודוקו או פאזל, משפרת את מצב הרוח כמו טיפול תרופתי, משדרגת את הזיכרון והיצירתיות וממקדת את הריכוז. החדשות הטובות: אתם לא צריכים לקרוע את עצמכם. די בחצי שעת הליכה יומית - או ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים - כדי לחולל הבדל עצום בחייכם ובתפקוד המוח שלכם. החדשות המאתגרות: לא מדובר במאמץ חד פעמי. עליכם להתמיד. בספרו שהיה לרב מכר עולמי, מציג הפסיכיאטר השוודי אנדרס הנסן שורה של שאלות המעסיקות כל אחד מאיתנו, לצד מחקרים המוכיחים כי הפתרון טמון במעט פעילות גופנית קבועה.
מה תרצו לשתות? קוקטייל גן עדן גדוש דּוֹפּמין, סרוֹטוֹנין ואנדוֹרפינים? או אולי קוקטייל גיהנום על בסיס קוֹרטיזֹול? תחשבו על זה: ההורמונים והמוליכים העצביים בגופנו משפיעים על איכות חיינו – מיכולת הריכוז שלנו, התיאבון שלנו, חיי המין שלנו ועד, כמובן, למצב הרוח שלנו. הספר "חומרים טובים" מציע לנו טכניקות שיובילו את חיינו להווה טוב יותר – ולעתיד...
מדוע האוכל בחתונות אף פעם לא טעים? מדוע השופטים בתוכנית מאסטר שף הם קניבלים? איך מרגישה שווארמה כשאוכל אותה ראש הממשלה? מה הקשר בין כשרות לדיאטה ובין סלט ירקות לציורים של פיקאסו? מדוע אסור שהחומוסייה הטובה תהייה קרובה לבית? הספר ארץ אוכלת מציע לקוראיו ניתוח מבריק של הטקסים, הסיפורים, הסמלים והמשאלות שמרכיבים את תרבות המזון בישראל. בשורה ש...
הפסיכופתולוגיה הוא מדע בסיסי העוסק במצוקות ובמחלות נפשיות. מקובל לחשוב שמקורן של המצוקות וההפרעות יכול להיות גופני, נפשי, חברתי, אקזיסטנציאלי או אחר. על־פי הנחה זו הרי שישנו קשר, ואפילו חפיפה, בין הפסיכופתולוגיה במדע לבין המדעים הבסיסיים האחרים כפיסיולוגיה, פסיכולוגיה וסוציולוגיה. על אחת כמה וכמה קיים קשר בין הפסיכופתולוגיה לבין הפילוסופי...
ספר יסוד בתחום. מביא את הנחות היסוד, סוגי השמנים, שיטות הטיפול ורשימה של מחלות ובעיות בריאות הניתנות לטיפול בעזרת הארומתרפיה.
Total listening time: Hours
Add to Mail Orders Basket
Dear subscribers,Pay attention! CD duplicating is only done partially and most of the books are not availablefor mail delivery. Please accept our apologies! All the books can be listened to through the library websiteor in the "Krakal" application.
Select title format " " - press Tab to select required format
Item successfully added to 'Save for Later' list Quick Access Bar
Rating Click Tab to continue
Click Tab to continue
NOCD:langOrder NOBRAIL:langOrder NOAG:langOrder