Book

Hello, Guest

 |   Forgot Password  |   Registration

הפסיכולוגיה של האושר - כיצד נזכה להיות באושר בחיים האישיים, בזוגיות ובעבודה Item exists in mail order basket Item exists in Saved list

author: נויבירט, אורי

Formats: Format iconMP3  MP3
Unable to find the format you want? Click here to contact us.
Language: עברית
Genre: Personal Empowerment
Publisher: פוקוס
Publishing year: 2020
Narrator: מחפוד מלכה
Length: 07:10 Hours / 223 Pages

Book summary:

הפסיכולוגיה החיובית, המכונה גם "מדע האושר", היא תחום מדעי חדש יחסית שמתמקד בחקר האושר והשגשוג האנושי, במטרה לסייע לבני אדם לשפר את רווחתם הנפשית ואת איכות חייהם. הפסיכולוגיה המסורתית, בניגוד לפסיכולוגיה החיובית, עסקה בעיקר ב"מזעור נזקים", כלומר בניסיון לסייע לאדם הסובל ממצוקה נפשית לחוש פחות אומלל, אך הזניחה את העיסוק בשאלה כיצד יכול אדם להרגיש יותר מאושר בחייו. מטרתה של הפסיכולוגיה החיובית היא לתקן את חוסר האיזון הזה ולספק ידע נרחב על הדרך לחיות חיים טובים ומשמעותיים יותר. העיסוק בצדדים החיוביים של החיים – בהנאות, בחוזקות, בסיפוקים, בזרימה ובמשמעות – חיוני בהחלט בדרך לאושר, אולם אינו מהווה ערובה לאושר. אדם יכול לחיות חיים מלאי הנאות ומשמעות ועדיין לא לחוש מאושר הואיל והוא סובל מהתמכרות, מדאגות כלכליות, מקנאה עזה, מלחצים או מרגשות שליליים אחרים. כדי לשפר את איכות חיינו עלינו ללמוד לא רק על הדברים שעשויים להניב לנו אושר, אלא גם על הדברים שמפריעים לנו לחוש מאושרים; אין קיצורי במסע לשיפור הבריאות הנפשית שלנו. האושר הוא מושג מורכב, ובכל זאת, אם ננסה להגדירו במשפט אחד נוכל לומר שאושר הוא שילוב של רגשות חיוביים, מחשבות חיוביות ומעשים חיוביים.


 
 
 
 
 

List with 0 items

     

Maybe you will also be interested in …

איך להיות נחמדים יותר לעצמנו

"הילדים הפנימיים" שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו. אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית) ואם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים "צריכים" אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי ואם אתם ח...

more information

מחסור - למה אנחנו לא מפסיקים לחשוב על מה שאין ואיך יוצאים מזה

ספר מפתיע ומרתק על האופן שבו מחסור – ותגובותינו הלקויות כלפיו – מעצבים את חיינו, את תרבותנו ואת החברה שבה אנו חיים. מדוע אנשים מצליחים עושים דברים ברגע האחרון? מדוע העוני אינו נגמר? מדוע ארגונים מכלים את זמנם בכיבוי שרפות? מדוע לאנשים שמודאגים ממצבם הכלכלי יש פחות שליטה על דחפים? מדוע אנשים בודדים מתקשים למצוא חברים? סנדהיל מולנייתן ואלדר...

more information

אין זמן טוב מההווה - למצוא חופ-ש, אהבה ושמחה במקום שבו אתם נמצאים

אין זמן טוב מההווה הוא הזמנה להמשיך במסע הרוחני שלכם לשחרור נפשי ולאושר, גם אם הדרך ארוכה ורצופת מכשולים, ועל אף השינויים ואתגרי החיים. ג’ק קורנפילד, פסיכולוג מערבי ומבכירי המורים הרוחניים בעולם, מאגד בספרו תובנות וסיפורי מקרה של מטופלים, פרי של יותר מארבעים שנות הוראת מיינדפולנס. במבט חומל ומחויך הוא מציע לקורא לא לדחות את האושר לעתיד, ל...

more information

יצירתיות - שחרור הכוחות שבפנים

כפי שאושו מציין במבוא לספרו, לאורך ההיסטוריה האנושית נאלץ כמעט תמיד האדם היצירתי למרוד בחברה שהוא חי בה. כיום השתנה המצב מן הקצה אל הקצה. בעולם של ימינו נדרשת מכל אחד כמעט, ממנהלי עסקים עד עקרות בית, יכולת להגיב באופן יצירתי לאתגרים חדשים. אלה שהכלים שהם מצויידים בהם להתמודדות עם החיים כוללים רק את מה שלמדו בעבר מהוריהם וממוריהם מצויים בע...

more information